06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 113,54g | Prot: 141,47g | Karb: 264,29g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Spring Valley Diabetes Daily Pack, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice. Öğle Yemeği: Figs, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Trader Joe's Bella Napoli Bambino Pepperoni Pizza, Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. Akşam Yemeği: Quest Apple Pie Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Galbani String Cheese, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|