06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 28,12g | Karb: 19,67g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Banana Prata, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolstgomes Kilo Geçmişi
|