07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 15,52g | Prot: 162,06g | Karb: 560,27g.
Kahvaltı: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Öğle Yemeği: Merluzzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Cetrioli - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Patate Dolci Americane - MM, Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Prugne - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Totano-Polpo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Hydro Whey Zero - MM, Olympus Yogurt greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|