07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 135,22g | Karb: 288,42g.
Kahvaltı: Marmellata di Mele Cotogne Alex, Mix cereali, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Gustato Funghi Champignons, Pangrattato, Pane Italiano, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Semi di Lino, Sedano, Pomodori, Pane Italiano, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Nocchiero Filetti di Sgombro, Carote. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Crudo, Pere, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|