18 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 70,99g | Karb: 95,85g.
Öğle Yemeği: Shoulder Pork Roast, Hot Dog Bun, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Milk (Nonfat), Butter (Salted), Mashed Potato (from Dry). Akşam Yemeği: Caesar Salad Dressing, Lettuce, Mini Corn Dogs. Aperatifler/Diğer: Whey Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgeorwell Kilo Geçmişi
|