07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 15,00g | Prot: 48,44g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: Jeruk Bali, Wortel, Nanas, Pisang Apel, Roti Gandum, Teh Hijau. Öğle Yemeği: Sup Ayam, Rumput Laut, Tempe Goreng, Bayam, Terung. Akşam Yemeği: Sup Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan, Jeruk Bali. Aperatifler/Diğer: Teh Hijau, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|