07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 84,56g | Karb: 39,09g.
Kahvaltı: Avocados, Mozzarella Cheese, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Mt. Olive Dill Relish, Kerrygold Blarney Castle Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage, Food Club Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Knorr Beef Bouillon Cubes. Aperatifler/Diğer: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice trend going - keep it up!
07 Kas 17 üye tarafından: From371to184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|