08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 32,92g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Увелка Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Ячневая Каша на Воде, Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kosheleva.1980 Kilo Geçmişi
|