|
LCHF
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3222 kcal
|
Yağ: 292,15g | Prot: 123,41g | Karb: 18,35g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Öğle Yemeği: Mlekpol Mleko 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko. Akşam Yemeği: Ser Gouda, Rzepakowy Olej Roślinny, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tarczyński Kabanosy Wołowe. Aperatifler/Diğer: KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Sante Sezam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|