avadjen Günlüğü, 08 Kas 17

cc j'ai le meme age que toi et je suis anorexique si tu veux je suis la courage  

As-tu essayé d'en parler à tes parents? Si la communication est difficile avec eux, vois avec ton médecin de famille. En tout cas, il ne faut pas que restes isolé/e.  

Anais précise que tu essaies d'arrêter :-D et que tu es limite de l'hospitalisation !! Les jeunes faut pas flipper comme cela pour votre poids :-) vous allez encore grandir !! tu mesures combien Avadjen ?  

Profitez de la vie un peu les jeunes , l’insouscience C’est à votre âge , et le temps passe vite ! Ne culpabilisez pas , manger est un besoin vital , et si vous avez besoin d’aide il faut en parler à votre famille en priorité ! Comme l’a dit Nae ne restez ps isolé et surtt pas derrière votre écran ! Il faut parler !! Avadjen tu veux perdre combien de kilos? Tu as vu un nutritionniste ? Et pour répondre à ta question je ne culpabilise pas quand je mange une pomme ou du poulet , ça m´arrive quand j’abuse d’un gâteau pleins de crème , pas quand c’est un aliment « du quotidien » qui ne va pas me faire de « mal »! 

Tu te pesais souvent ? Si tu faisais un régime à cause d un complexe, te peser une fois par semaine c est déjà trop. Ça devient un défi de voir baisser le chiffre. Rompre avec la balance c est un super départ pr libérer lnesprit. Tu peux te renseigner sur l indice idéal et décider où tu veux te situer. Ensuite tu te pèses une fois par mois. Pas plus. Tu te libèrera de cette façon. 

T en fais pas. Tu peux te débarasser de mauvaises habitude... Genre culpabiliser de manger. Tu étais dans un engrenage. Surveiller l alimentation, balance, surveiller l alimentation, re balance. Tu as perdu du poids à ce que tu dis... Juste, débarasse toi de la balance. Ai confiance à ce que tu a appris en maigrissant. Tu te pèses une fois par mois. Tu verras qu un mois tu auras 1 kg de plus, puis le mois d apres un de moins ... Bref normal. Un poids stable, c est faire 2 kg de plus que ce qu on veut des fois 2 de moins. Ça bouge tt le temps. Mais pendant ton régime ton attention était de faire mois... Comme un score au jeu vidéo genre course de voiture. Si tu as gagné par apport à ton objectif de départ... Lâche les gaz. C est bon... T as gagné. Si tu reprends, tu sais que tu es capable de gagner. Quand la course est fou nie faut s arrêter. 

J ai relu ton commentaire. J ai cru que tu avais atteint ton objectif mais que tu continuais à faire ton régime. Alors deux conseils important pr ta santé. 1. Ai le comportement que tu veux vis à vis de la bouffe. Mais donne toi une limite ou le régime est fini. Tu la mets dans ton agenda... Genre... ok. now tu as peur de manger, mais tu mets une date ou tu abandonnes le régime pour de vrai. Plus de balance, plus d aliments interdit et tu te nourri d instinct ce que tu as besoin. Si tu ne mets pas de date de fin, tu seras toujours en prison de la bouffe. Conseil 2, le même que le premier que j'ai donné... si tu te pese tt les jours, fait le que une fois par semaine si t es en plein régime puis quand tu as fini le régime, qu une fois par mois. Ai confiance en toi. quand tu auras atteint ton objectif ton poids bougera pas si tu écoutes tes besoins naturelles et ta raison si tu manges trop par gourmandise. 

Tvouillamoz, tu serais pas le frere de maryline mansonite par hasard ???  

Oh pétard celle là ! 

marcelo do brazil, et toi celui d'un taco ? 

J avais atteint mon objectif j etait meme en dessus juste depuis deux trois jours je me suis laisser un peu aller 

Merci pour tous vos conseils je ne sais pas si vous voyez mon commentaire mais je vous remercie et je vais essayer de limiter la balance (je me pèse Tout les jours) 

Pourquoi culpabilises tu? Ça m est arrivé a une certaine période apres ma grossesse mais toi tu n as que 14ans... Tu culpabilise parce que tu ne te sens pas bien dans ton corps? l anorexie est souvent lié a des problemes plus profond psy Il faut que tu en parles a tes parents et que tu ailles voir un spécialiste. Les anorexiques ont aussi souvent d autres addictions alcool drogues cigarettes... si tu peux prendre les devants et te soigner ce serait génial.