08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 55,62g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: Lotte Chocopie, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Buah Naga. Akşam Yemeği: Bakmi GM Bakmi Jawa, Semur Daging, Brokoli, Kembang Kol, Kerupuk Udang, Sate Ayam, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Ceker, Nestle Kitkat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|