08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 126,24g | Prot: 94,25g | Karb: 268,74g.
Kahvaltı: Hill Country Fare Pecan Pieces, Coffee, Fairlife 2% Milk, Natura Potassium Calcium Supplement, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Pursuit Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Öğle Yemeği: Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. Akşam Yemeği: Butter , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Lasagna Soup. Aperatifler/Diğer: Honey , Wonka Nerds (Box), Jolly Rancher Jolly Rancher Bites, Kraft Wheat Thins Original, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|