08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 31,42g | Karb: 173,95g.
Kahvaltı: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Real Foods Corn Thins. Öğle Yemeği: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Rye Bread, Real Foods Corn Thins, Polaner All Fruit Seedless Blackberry. Akşam Yemeği: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Submarine Hoagie Roll, Honeycrisp Apples, Fry's Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Real Foods Corn Thins, Earth Balance Natural Buttery Spread. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|