09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 129,39g | Prot: 130,79g | Karb: 216,05g.
Kahvaltı: Jungle Instant Oats, Yum Yum Caramel Crunch. Öğle Yemeği: Carrots, Woolworths Lean Beef Mince, Green Peppers, Mushrooms. Akşam Yemeği: Clover Gouda Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Jungle Energy Bar Peanut Butter, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|