09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 103,20g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Ovo, Café (Infusão), Café (Infusão), Ovo, Limão. Öğle Yemeği: Aurora Salame, Ovo Cozido, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé). Akşam Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Scala Queijo Colonial, Banana da Terra, Café (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|