Jashan r Günlüğü, 09 Kas 17

stir fried rice with paneer, quick and easy meal to prepare at home

---

548 kcal

Yağ: 25,52g | Prot: 28,95g | Karb: 46,11g.   Kahvaltı: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Boiled Egg, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Vanilla Wafers, Stir Fried Vegetables. devamı için...

3262 kcal

Egzersiz: arms, weights, bike - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...