09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 59,36g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Café (em Pó Instantâneo), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Leite (Leite Integral), União Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Tirolez Requeijão Light, Pão Francês, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Limão. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|