09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 98,15g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Céréal Crusca d'avena, Semi di Chia, Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Kiwi. Öğle Yemeği: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Piattoni, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Aglio, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Quinoa, Aglio, Cipolle, Porri, Melanzana, Sedano, Carote. Akşam Yemeği: Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Fegato, Coop Cime di Rapa Surgelate. Aperatifler/Diğer: Prugne, Noci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|