09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 121,14g | Prot: 75,73g | Karb: 291,36g.
Kahvaltı: Macaroni or Noodles with Cheese, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Bev's Healthy Chili, Garden of Eatin' Nacho Cheese Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' Multi Grain Tortilla Chips with Flax Seeds, Toasted White Bread, Trader Joe's Smoked Salmon Dip, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|