08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 96,20g | Prot: 145,68g | Karb: 241,41g.
Kahvaltı: Green Tea, bills valerian root tea, Avocados, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Trader Joe's Wild Salmon in Yogurt & Mint Sauce with Orzo Pasta, Spinach & Zucchini, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Spring Valley Diabetes Daily Pack, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Lemon Juice. Akşam Yemeği: Celery, Cauliflower, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|