09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 142,07g | Prot: 160,36g | Karb: 206,03g.
Kahvaltı: bills valerian root tea, Green Tea, Trader Giotto's Bambino Pepperoni Pizza, Lemon Juice, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Spring Valley Diabetes Daily Pack, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Pepperoni, bills valerian root tea, Green Tea, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Mizkan Rice Vinegar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Green Olives with Pimento, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Red Onions, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Lemon Juice, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Elite Coconut Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|