09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 66,23g | Karb: 164,85g.
Kahvaltı: Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla, Earth Balance Natural Buttery Spread, Costco Rotisserie Chicken, Submarine Hoagie Roll. Öğle Yemeği: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Pechter’S Real Jewish Rye Bread, Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla. Akşam Yemeği: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Grated Romano Cheese, Spaghetti, Costco Rotisserie Chicken, Honeycrisp Apples. Aperatifler/Diğer: Earth Balance Natural Buttery Spread, Pechter’S Real Jewish Rye Bread, Nabisco Barnum's Animal Crackers (Package). devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|