09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 160,00g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Öğle Yemeği: Chipotle Orange Vinaigrette, Grilled Chopped Chicken, Chipotle Orange Salad. Akşam Yemeği: Flame Broiler Chicken Mini Bowl, Flame Broiler Magic Sauce. Aperatifler/Diğer: Great Value Roasted Salted Almonds, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), BodyTech Whey Tech Pro 24 - Cookies & Cream, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|