10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 82,81g | Karb: 213,38g.
Kahvaltı: Butter, Choco Softies Mini Schaumküsse, Körnerbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Öğle Yemeği: Stutenkerl. Akşam Yemeği: Knoblauch, Rinderhackfleisch, Rapso 100% Reines Rapsöl, Petersilie, Zwiebeln, Kichererbsenmehl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|