10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2632 kcal
|
Yağ: 97,24g | Prot: 141,78g | Karb: 300,76g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Marmellata di Pere Alex, Mix cereali, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Pangrattato, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Akşam Yemeği: Poseidon Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Conad Melanzane Grigliate, Nocchiero Sardine Sottolio. Aperatifler/Diğer: ManuSol Break Mirtilli Rossi, ManuSol Break Cioccolato , Pere, Banana, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|