10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 49,80g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Капуста, Сухая или Твердая Салями, Хлебец, Рис Вареный, Перловый Суп. Aperatifler/Diğer: Tastino Бисквитное Печенье (Tastino), Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|