11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 109,51g | Karb: 99,57g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Вареное Яйцо, Мёд Свой, Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Витаминный без Масла , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Киви, Bombbar Slim. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|