11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 33,85g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Lyoner, Pizza Margherita. Öğle Yemeği: DM Bio Birkenwasser Natur, Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Alpenhain Obazda Original, Mischkornbrot, Beck's Bier (500ml), Radieschen. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|