algogo.59 Günlüğü, 11 Kas 17

21.77
60 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

872 kcal Yağ: 30,77g | Prot: 37,94g | Karb: 105,00g.   Kahvaltı: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Öğle Yemeği: DIA Almendras Fritas y Saladas, Hacendado Arroz con Verduras, Kebab, Salsa de Queso. Aperatifler/Diğer: Reina Gelatina sin Azúcar. devamı için...
1714 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


algogo.59 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.