11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 117,26g | Prot: 149,98g | Karb: 296,39g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Trader Giotto's Bambino Pepperoni Pizza, Lemon Juice, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Green Tea, bills valerian root tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder. Öğle Yemeği: Leeks, Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Great Value Green Olives with Pimento, HEB Pork & Venison Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Yellow Summer Squash, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Pickled Peppers. Akşam Yemeği: bills valerian root tea, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Granny Smith Apples. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Elite Coconut Bar, Honey, Sage (Tea). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|