12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 114,88g | Karb: 220,63g.
Kahvaltı: Растишка Творожок Клубничный, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Алтайская Сказка Крупа Старорусская, Завод Алешина Соломка Сладкая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Рузанна Суфле Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Рыбные Котлеты, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Akşam Yemeği: Мёд, Батоша Лаваш, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|