12 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 131,57g | Karb: 61,04g.
Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Terong Ungu Terong Ungu, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khoirul Afnan Kilo Geçmişi
|