20 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 70,44g | Karb: 261,97g.
Kahvaltı: Fruit granola, Milk, Pancakes. Öğle Yemeği: fried chicken, rice. Aperatifler/Diğer: strawberries, tea, creme egg, Pineapple Lumps. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 40 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Oturma - 10 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|