13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 69,35g | Karb: 112,62g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|