13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 46,45g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хурма, Геркулесовая Каша на Воде, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Öğle Yemeği: Nestle Cini Minis, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Бефстроганов, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nestle Cini Minis, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|