|
76.1 met laxeermiddel
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 67,75g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipgrillworst. Öğle Yemeği: AH Kipgrillworst, AH Filet Americain Naturel, AH Kipfilet Naturel, Mandarijn, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Akşam Yemeği: AH Gesneden Uien, Vivera Wokreepjes Gekruid, AH Pompoen Spaghetti , AH Kastanjechampignons. Aperatifler/Diğer: Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Snack A Jacks Cheese, Snack A Jacks Sour Cream & Chive. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|