13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 59,40g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale . Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso e Mais, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Aperatifler/Diğer: Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Caffè al Ginseng, Crostata alla Marmellata. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✨Jennifer1703 Kilo Geçmişi
|