10 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 175,97g | Karb: 333,32g.
Kahvaltı: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Ikea Food Pane Croccante di Segale e Crusca. Öğle Yemeği: Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Morato American Burger, Olio Extra Vergine di Oliva, Go Tan Noodles . Akşam Yemeği: Maxi Piselli Extra Fini, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spaghetti di Riso Secchi. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|