14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 209,22g | Karb: 264,31g.
Kahvaltı: Marmellata di Pere Alex, Nettare di Mirtillo Nero, Mix cereali, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Funghi Champignon, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette, Baccalà, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Semi di Lino, Pomodori, Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Spigola, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pere, Pane Italiano, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|