14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 60,53g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Hannaford 90% Lean Ground Beef, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee All Butter Pound Cake (Family Size), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: McDonald's Diced Apples, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, DiGiorno 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Publix Skim Milk, DiGiorno 200 Calorie Portions Supreme Pizza. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|