14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 99,39g | Prot: 93,72g | Karb: 40,27g.
Kahvaltı: Piá Nata, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Ovo, Lacmax Queijo tipo Quark Light, Italac Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Salsicha, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Piá Nata, Café, Bolo de Coco Low Carb. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edinaperovano Kilo Geçmişi
|