15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 88,68g | Prot: 91,86g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Mlekovita Сыр Тильзитский. Öğle Yemeği: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|