15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 69,56g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Woolworths BBQ Chicken Mayo on Brown Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Beef Steak Pie. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Milk Chocolate Coated Raisins, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|