15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 48,58g | Karb: 66,72g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Green Tea. Öğle Yemeği: Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Green Tea, Carrots, Cucumber, Cabbage. Akşam Yemeği: Flaxseed Seeds, Honey, Oatmeal with Milk, Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|