15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 68,41g | Karb: 134,78g.
Kahvaltı: Лента Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста. Öğle Yemeği: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сметана, Борщ с Фасолью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Каждый День Кольца Кальмара, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка, Замороженная Вишня, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|