15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 82,62g | Karb: 208,93g.
Kahvaltı: Ванильный Молочный Коктейль, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Батоша Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Молочный Суп, Хлеб с Отрубями, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Сливочные , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|