15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 63,54g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Protein Powder, Oatmeal, Banana. Öğle Yemeği: Oyster Sauce , Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pumpkin (from Fresh). Akşam Yemeği: Avocado, Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|