15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 116,04g | Prot: 79,33g | Karb: 20,27g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato. Öğle Yemeği: Bacalhau do Pacífico, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Vinho Tinto Seco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|