16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 64,39g | Karb: 219,19g.
Kahvaltı: Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Минская Марка Сметана 26%, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Горчица, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сметана 26%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|