16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 38,31g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Верес Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: XXL Power Protein Bar Cocos, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Dianashubina_ Kilo Geçmişi
|